Erkrankungen an der Wirbelsäule und Rückenprobleme haben in den letzten Jahren stark zugenommen. Durch Bewegungsmangel und ständiges Sitzen im Büro wird unsere Wirbelsäule stark belastet. Insbesondere im Büroalltag sollten Sie daher auf einen ergonomischen Arbeitsplatz achten. Hierzu zählt in erster Linie ein guter Bürodrehstuhl.

Der Duo Back von Rohde und Grahl ist ein guter Bürodrehstuhl. Durch seine “zweigeteilte Rückenlehne” die auf Gummipuffer gelagert ist, passt sich insbesondere der Duo Back Xenium der Rückenform an. Die Bandscheibe liegt frei zwischen den “Rückenflügel” und bekommt somit wenig bis keine Druckbelastung. Gleichzeitig fängt die Rückenlehne durch Ihre schwingend gelagerte Form einen Großteil Ihres Körpergewichtes ab und entlastet somit Ihren Rücken bzw. Ihre Bandscheibe. Durch die Duo Back Rückenlehne wird die Wirbelsäule und die Bandscheiben um ca. 60 % entlastet. Weitere Entlastungen entstehen durch den Einsatz höhenverstellbaren Armlehnen.

Ein elektromotorisch höhenverstellbarer Schreibtisch ergänzt den Arbeitsplatz und schafft zusätzliche Entlastung. 60 % Sitzen, 30 % Stehen und 10 % Bewegung im Büro werden als Richtwert empfohlen. Ein weiterer Punkt ist natürlich die Büroplanung. Hierbei sollten Sie Ihren Schreibtisch so plazieren, das Ihnen der Besuch nicht in den Rücken läuft.
Ordnen Sie Ihren Schreibtisch mit Bürostuhl am besten parallel zur Fensterfront im 90 Grad Winkel an. Drehen Sie danach Ihren Monitor so, das keine Blendungen entstehen.